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冷え性改善
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冷え性改善メニューで
冷えを改善しましょう

冷え性の方は、季節を問わず、一年中、悩まされている方も多いのではないでしょうか。
冷え性とは、手や足の先、腰まわりなどが冷えてしまうことで、身体にさまざまな影響が出る状態です。
特に、女性は冷え性によって、重い生理痛生理不順といった症状がみられる可能性があります。

そのため、冷えを改善し、内臓機能に負担をかけないことが大切です。
冷えを改善するためには、身体を温め血流を促すことが効果的です。

また、温めること以外にも冷えを改善する方法はいくつか存在します。
ここでは、冷え性改善メニューについてご紹介していきます。

目次

このような方は身体が
冷えている可能性があります

冷え性になると、内臓機能が低下し、身体にさまざまな症状が現れるといわれています。
次の内容に当てはまる方は、冷えを改善し、身体機能の向上を目的とした冷え性改善メニューがおすすめです。

  • 一年中身体が冷えている
  • 便秘や下痢になりやすい
  • 生理痛が重いことがある
  • 身体がむくみやすい
  • 代謝が悪く痩せにくい
  • 長年続く冷え性を改善したい

冷え性改善メニューで
効率よく冷えを改善しましょう

冷え性改善メニューの施術内容

冷え性改善メニューでは、次のような施術で、患者様の冷えにアプローチしていきます。

●身体の冷えの具合を測定

冷え性改善メニューでは、患者様の身体がどの程度冷えているのかを測定し、身体の状態を分析します。
身体の冷えを測定する方法は、次の通りです。

・皮膚表面温度測定
・灌流(かんりゅう)指標測定

灌流指標とは、動脈内の拍動性信号と無拍動性信号の比率を、赤外線光の吸光量の違いから算出した数値です。
灌流指標は、指尖血流量の変化と相関していることがわかっており、一定の体位や体動がない環境では、末梢循環状態を観察する際、有用な指標といわれています。

つまり、灌流指標を測定することで、末梢血管の血流循環を測定し、冷えの実態を把握することが可能とされています。
測定方法は簡単で、パルスオキシメーターを手足の指に挟み、間接的、非侵襲的に測定します。

 

●冷えを改善する施術

冷え性改善メニューでは、次の方法によって、冷えの症状の改善を目指していきます。

・超短波機器
・赤外線足温器

超短波機器は、身体に超短波エネルギーを照射することで、体内組織に深部熱を発生させ、身体の芯から温める施術方法です。
超短波は、毎秒2700万回の振動を体内組織に与え、振動による摩擦熱で温熱効果を生み出すといわれています。
超短波の温熱効果によって、痛みや筋肉の緊張、関節拘縮などの症状を改善することが期待できます。

手技ではアプローチが難しいとされる深部の筋肉や軟部組織に、刺激を与えることができる効果的な方法とされています。

赤外線足温器は、足先を温めることで冷えの症状を改善する方法です。
赤外線の効果で足全体を温め、末梢血管の血流を改善していきます。

現在では、家庭でも遠赤外線を利用した温熱施術が行える機材が販売されています。
ほかにも、身体を温める方法は入浴食事運動など、さまざまあります。
個人ではむずかしい場合は、当院へお気軽にご相談ください。

冷え性改善メニューの効果

冷え性改善メニューによって、得られる効果は次の通りです。

●冷え性の改善

超短波機器赤外線足温器によって、足先や身体の芯を温め、冷え性の改善を目指していきます。
身体の冷えを改善するためには、深部血流の改善が重要と考えています。

皮膚表面を温めるだけでは、根本的な改善にはならないことが多い傾向にあります。
専門の機器を使用して、身体の冷えを改善していきましょう。

 

●自律神経の働きを調節

冷え性改善メニューを行うことで、自律神経の働きを調節する効果が期待できます。
自律神経は、ホルモン分泌や内臓機能の働きを調節する重要な神経です。
しかし、日々のストレスや身体の不調によって、自律神経の働きが乱れやすくなることがあります。

当院の冷え性改善メニューを行うことにより、全身の血流改善を促し、自律神経の働きを阻害する因子を抑えることが期待できます。
自律神経の調節を行い、内臓機能や身体全体の調子を整えることにつながります。

 

●新陳代謝の促進

身体の冷えが改善されることで、体内の新陳代謝を促進する効果が期待できます。
新陳代謝が促進すると、太りにくくなることや美容効果にも良い影響を与えるといわれています。

 

●筋肉の緊張緩和

慢性的な腰痛肩こりを抱えている方のなかには、身体が冷えている方が多いといわれています。
身体が温まることで全身の血流が促進され、筋肉の緊張・コリを緩和する効果が期待できます。

 

●ホルモン分泌を高める

冷えを改善することで自律神経の働きを整え、ホルモンバランスを改善する効果が期待できます。
そのため、女性特有の病気やストレスといった症状を改善する方法としても効果的です。

ちちぶ接骨院の冷え性改善メニュー

1

受付

カウンセリングシートにお身体の状況をご記入し、該当のチェック項目に☑してください。

2

カウンセリング

完全個室のカウンセリング室で、詳しくお話をお聞きします。
ご自分の身体で気になっていることや日常生活での冷え、冷えからくるお悩みなどをお話しください。

3

検査

●体温・皮膚温度測定
まずは、ご自身の体温、左右手足、腹部の皮膚温度を測定します。

●パルスオキシメーターで灌流指標(PI値)を測定
指先に専用の機器を取りつけ、数十秒で灌流指標(PI値)を測定します。

4

施術(超短波施術)

専用の機器で超短波施術を行い、身体の深部から温めます。
40分間、腹腔神経節腰部神経節というお腹と腰のポイントに超短波を照射します。

また、赤外線ランプにて脚を同時に温めます。

40分間の施術が終わりましたら、足温器で10分間温めます。
合計50分間が施術時間です。

5

施術後の皮膚温度測定

施術後の左右手足の温度を測定します。

6

説明と確認

施術後の説明、次回のご来院日や気をつけていただく日常生活でのポイント注意点をお話しします。

よくある質問

冷え性はよくなりますか?

当院で施術を受けた方の多くは改善しています。
自宅でのセルフケアもしっかり行っていただき、超短波のほかにファスティングやサプリの併用でお身体の内側からケアすることで、冷えない身体づくりをサポートしていきます。

どのくらいの期間の施術が必要ですか?

ファスティングやサプリなどのインナーケアも併用して早い方だと1ヶ月くらいから施術効果を体感していただけます。
長年の冷えはお時間もかかります。
最低3ヶ月は継続した通院とインナーケアをおすすめします。

冷え性はどんな状態のことをいうのでしょうか?

常温(室温)状態で20~30分間安静にしていて手先、足先が
冷たく感じる状態をいいます。

冷えがよくなると痩せると聞きましたが本当ですか?

冷え性がよくなると確かに痩せる方もいらっしゃいます。
身体の代謝が良くなるのでダイエット効果がありますが、施術そのものでダイエットできるわけではありません。

冷え性の通院目安はどのくらいですか?

症状によって異なりますが、ひどい冷えの方で1週間に2~3回
の通院をすすめています。
少しずつ症状に変化がありましたら、1週間に1回の通院でよいと思います。

料金はどのくらいかかりますか?

1回1,650円ですがこの施術は継続して行うことが大事ですので、
多くの方は1ヶ月コース8,250円または3ヶ月コース22,000円で
1週間2~3回通院されています。

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著者 Writer

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ヒキマ タカヒロ
引間 隆宏
所有資格 : 柔道整復師
       日本柔道整復接骨医学会認定柔道整復師
       認定機能訓練指導員
       IBMF公認ファスティングカウンセラー
       IBMF公認栄養指導士
       日本柔整外傷協会会員
       日本超音波骨軟組織学会会員
       一般社団法人 全国ヘルスケアサービス産業協会会員
      一般財団法人 内面美容医学財団 公認ウェルネス栄養指導士
生年月日 : 1981年6月20日
 血液型 : A型
 出身  : 埼玉県秩父市
 趣味  : スポーツ観戦
得意な施術: 外傷施術・骨盤矯正・産後骨盤矯正・栄養指導

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保険適応される症状は捻挫・打撲・挫傷などのケガで適応となります。
骨折・脱臼の後療法は医師の同意を得たものが対象となります。
当院は充実した機器と手技でケガにアプローチし早期治癒を目指します。

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交通事故が原因で起こる痛みやしびれは自賠責保険で施術できます。
当院は最新・充実の機器を使用しお身体の痛みやしびれの施術をトータルケアします。
検査が必要な場合は医療機関をご紹介して連携して施術します。

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スマホなどの普及などにより猫背の方が多く姿勢でお悩みの方が多く来院されます。
骨盤矯正専用のベッドを使用しお身体に負担なく痛みも感じない施術になっています。
腰痛・肩こりの方、姿勢改善したい方でひ1度ご相談ください。

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産後骨盤矯正

産後のお悩み、腰痛・肩こり・体型の変化などでお困りの方はぜひ1度ご相談ください。
特に産後の骨盤の開きは6ヶ月以内に施術することが理想とされています。
また産後太りなどでご相談に多くの方が来院されています。

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お子様の猫背に気になりませんか?肩こり・腰痛など低年齢化していています。
運動をする際にジャンプや走る、ボールを蹴る、投げるなどパフォーマンスにも姿勢は関係してきます。猫背を改善することで運動能力の向上も期待できます。

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肩こり・腰痛・眼精疲労・全身疲労・不快感はぜひボディケアでリフレッシュ&お身体のメンテナンスをしましょう!
しっかりととカウンセリングし気になる箇所、重点的に施術したいところなどしっかりお聞きしてボディケアしていきます。

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30分寝ているだけで鍛えられる体幹インナーマッスルトレーニングです。
8か所に専用パッドを貼りトレーニングしていきます。
自分で鍛えることが難しいインナーマッスルを鍛えられ短時間でボディメイキングできます。

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トレーニング(POWER PLATE)

1秒間に25~50回の高速振動で全身に負荷をかけ短時間で効率的なトレーニングをすることができます。
20分の運動で1時間分の運動量になるため時短エクササイズマシンとして注目されている機器です。

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腰痛・肩こりなどお身体の柔軟性がなく日常の負担が筋肉にかかっていることもあります。
また運動前後のメンテナンスやパフォーマンス向上、ケガの防止などにもご利用されています。
1VS1気になるところを重点的にでしっかり ストレッチします。

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特殊な機器でお身体の深部を温めます。
多くの不定愁訴は血行不良が原因です。
体温が上昇すると免疫力も高まり最近では再注目されている人気のメニューです。
また代謝をあげることで痩せやすい身体にもつながります。

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ファスティング

今、注目の健康・美容メゾットとして当院でも多くの方が取り入れています。
当院は公認ファスティングカウンセラー・ウェルネス栄養指導士を取得したカウンセラーがしっかりお話を聞きおひとり、おひとりに合ったプランを提案させていただきます。

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セルフエステ

当院併設のセルフエステは何といっても使用するマシーンはハイスペック業務用マシーンです。
お悩みが解決しやすいようにマシーンには妥協していません。
また個室で動画を見ながら行うので誰でも簡単に利用できます。
気軽にリーズナブルにエステをしたい方にオススメです。

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サプリメント

プロテインからビタミン・ミネラル、腸活系サプリまで成分にこだわり厳選したものを取り扱っています。
当院は施術×トレーニング×栄養を取り入れ痛みや不調にならない身体づくりのご提案をさせていただいております。

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ちちぶ接骨院

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〒368-0035
埼玉県秩父市上町2-8-12

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