ボディケア

ボディケアの施術では、次のような施術を行います。

●筋肉の硬さをチェック

ボディケアの施術を行う前に、筋肉の状態をチェックするために、筋硬度計を使用します。
筋肉の硬さをチェックすることで、疲労や負担がかかっている部位を探し出します。
筋硬度計の数値が高くなっている部位は、筋肉の緊張が高い部位とされています。

筋肉の緊張が高い部分を中心にアプローチを加え、筋肉の硬さを和らげていきます。
筋肉の緊張を緩和する際は、おもに手技による施術を行っていきます。
マッサージや筋膜リリースなどを行い、硬くなった筋肉を徐々にほぐしていきます。

また、振動機器（ハイパーボルト）を使用することで、より効率的な緊張緩和が可能といわれています。

・筋膜リリース

筋肉の表面を覆っている薄い膜（筋膜）のすべりを改善し、筋肉の緊張を緩和する施術です。
筋膜の動きを改善することで、マッサージだけでは得られない緊張緩和効果が得られるといわれています。

・振動機器（ハイパーボルト）

おもにトレーニング前後に使用される道具です。
3段階の強力な振動によって、身体のトータルサポートを行います。

 

●身体の状態に合わせて
3つのコースから選択可能

当院のボディケアコースには、施術時間が異なる3つのコースをご用意しております。

・30分コース：上半身・下半身のどちらか集中コース
・45分以上のコース：全身の施術を希望する方向け
・60分コース：初回の方はまず全身をしっかりケア

ボディケアは長時間行えばよいというわけではなく、必要な部位に対して最適なアプローチを加えることが大切と考えています。

 

●次のような方におすすめのコースです

ボディケアの施術は、次のような悩みを抱えている方におすすめのコースです。

・仕事が忙しく日々疲れているが、ケアを行う時間がない
・疲れを溜めないために色々な工夫をしているが、なかなか疲れが取れている実感がない
・日頃、どのようなケアを行えばよいかわからない
・身体のことをよく理解している人にしっかりと施術をしてもらいたい

自身の身体の状態をしっかりと把握しケアを行っている方は少ないと考えています。
そのため、人によっては間違った方法や十分なケアが足りておらず、常に身体の調子が悪いといった方も多いのではないでしょうか。

当院で行うボディケアコースの施術は、患者様の身体の状態をしっかりと把握し、必要な部位に適切な刺激を与えることが特徴です。
限られた時間のなかで高い効果を発揮することを目指しています。
また、施術を行うだけでなく、身体や日々の過ごし方についてもアドバイスをさせていただきますので、より健康的な生活を送ることが期待できます。

ボディケアの施術を受けることで、次のような効果が期待できます。

●肩こり・腰痛の改善

肩こりや腰痛などの慢性的な症状を抱えている方は多いとされています。
しかし、肩こりや腰痛を自身でケアすることはむずかしく、日々つらい症状に悩まされている方がほとんどではないでしょうか。
当院のボディケアの施術では、つらい肩こりや腰痛を改善し、痛みの少ない生活を送ることを目指しています。

肩こりや腰痛は、不良姿勢や長時間の同一姿勢によって、肩や腰の筋肉が硬くなることで起こるといわれています。
そのため、硬くなった筋肉を手技や特別な機材を使用し、筋肉の硬さを和らげることで症状の改善へと導いていきます。

 

●血流促進

筋肉の緊張を緩和することで血流を促進する効果が得られるといわれています。
また、筋膜リリースを行うことでより血流促進効果が得られるほか、筋肉の緊張緩和にも良い影響を与えると考えられています。
筋膜リリースは、通常のマッサージとは異なる施術であり、短時間のアプローチでも高い施術効果が期待できます。

 

●冷えやむくみ・だるさの改善

全身のボディケアを行うことで血流、リンパ、水分の循環の改善が見込めます。
そのため、一度施術を行っただけでも帰る頃には身体が軽く、すっきりリフレッシュできるといった声をいただくことがあります。

ボディケアを行うことで、次のような効果が期待できます。

・冷えやむくみの改善
・だるさがなくなり身体が軽くなる
・寝つきがよくなる
・食欲が湧く

全身の血流が改善されることで、身体の調子が良くなるといわれています。
冷えやむくみ、だるさのような悩みは、不定愁訴とも呼ばれ、特に原因がなくとも身体に不調を感じる症状とされます。
ボディケアでは身体の痛みを改善するだけでなく、身体の不調を取り除き、健康的な毎日を過ごすための身体づくりを目的としています。